负面情绪完全是负面的吗？美珈“阳光心理课堂”讲座让人茅塞顿开
负面情绪要一概排斥吗？也不一定。它也有其存在的重要意义，并不真的就完全是负面的，例如恐惧，虽然有时候可能会让我们感觉不舒服，但是能帮助我们逃离危险。3月16、21日晚，“阳光心理课堂”走进湖北孝感美珈职业学院。两场心理讲座，让在场听众茅塞顿开。为了增长我校师生心理健康知识、基础技能及心理疾病科普知识，培育自尊自信、理性平和、积极向上的心态，提升心理健康素养水平，促进师生正确认知心理疾病，我校特邀请“阳光...
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2023.05负面情绪要一概排斥吗？也不一定。它也有其存在的重要意义，并不真的就完全是负面的，例如恐惧，虽然有时候可能会让我们感觉不舒服，但是能帮助我们逃离危险。3月16、21日晚，“阳光心理课堂”走进湖北孝感美珈职业学院。两场心理讲座，让在场听众茅塞顿开。为了增长我校师生心理健康知识、基础技能及心理疾病科普知识，培育自尊自信、理性平和、积极向上的心态，提升心理健康素养水平，促进师生正确认知心理疾病，我校特邀请“阳光...
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2023.05高速发展的社会让我们感受到了不确定性，一些人因此感到担忧、焦虑，尤其是我们正处在快速发展期的同学们，不少人因此觉得迷茫。那面对不确定，我们应该和可以做些什么呢？ 1.稳住心态/认识到不确定是一种常态，了解到不确定也意味着更多可能 古希腊哲学家赫拉克利特曾说过“世界上唯一不变的就是变化”，因此我们需要学会拥抱不确定。 试想一下，如果我们每个人都确定自己一生会经历什么，未来会在哪里，成为什么样的...
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2023.05随着社会飞速发展，竞争压力越来越大，生活节奏越来越快，不少大学生被学业的压力和成长的迷茫困惑着，并由此牵出不少负面情绪......压力过大，无法自我调节者，建议进行心理咨询或就诊综合医院的心理科，寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，从而更有效地缓解心理压力哦！我校心理心理服务云平台预约系统已经开通，有需要的同学可以通过网址http://42.247.9.91:18080/或扫描下方二维码登录进行心理咨询预约。
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2023.05从1948年起，世界精神卫生组织把5月8日订立为“世界微笑日”。希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。 那在这样的节日里，我们是否发现了当下的小确幸从而会心微笑？ 在这样的节日里，我们是否还回忆起了曾经一些快乐与幸福的时刻呢？ 在这样的节日里，我们有没有通过真诚的微笑感染我们身边的人呢？ 趁着“世界微笑日”，让我们一起欣赏一下我们可爱的同学与老师们的微笑...
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2022.05一、心理健康教育（1）开展心理健康教育课。心理中心每学期都会开设公共必修课程《大学生心理健康教育》，开展学生心理骨干培训课程，充分发挥课堂主渠道作用，宣传科学的心理健康知识。（2）组织心理健康宣传教育活动。心理中心在心理协会与各院系的支持配合下积极组织各种形式的心理健康宣传教育活动，如世界睡眠日活动、525大学生心理健康节系列活动等。二、心理咨询（1）个别咨询：个体心理咨询是指心理咨询师运用心理学的技术...
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2022.05湖北孝感美珈职业学院心理健康教育中心（以下简称“心理中心”）成立于2021年，隶属于学生工作处，是面向全体学生开展心理健康教育活动的专门机构。心理中心以“热心服务、尊重理解、助人自助、促人成长”为宗旨，以提高学生心理素质、促进学生身心健康成长为理念，以规范化、制度化建设为保障，积极有效地开展心理健康教育工作。心理中心位于大学生活动中心三楼（在建），拥有个体访谈室、团体辅导室、心理测评室、档案室、音乐理...
