在快节奏的生活学习中，同学们往往因为忙碌而忽略对自己的关爱。违背身心规律的忙碌和学习往往效率不高，同学们也容易因此感觉焦虑和疲惫。为此，心理中心在3月“善爱我”月选取了几个阳光和煦的日子，趁着同学们早锻炼的机会，举办了“拥抱阳光，沐浴心灵”的活动。

在活动中，心理中心彭老师通过指导语引导同学暂时停下忙碌的脚步，舒展身体，短暂得放下心中的烦忧。在温暖的空气中通过正念活动感受呼吸的温度，感受阳光落在身上的温暖，感受温暖的力量涌入胸膛，美好的祝福不断补充着内心的心理能量站，也拥有了更多前行的力量。

通过该活动我们希望同学们能提高自我关爱的意识，学会遵循自然的规律，顺势而为；同时，学会在与环境的互动中汲取成长的力量，并懂得感恩。结合“心理能量秘籍征集活动”，我们还希望同学们能在顺应规律中选择和创造自己独特的生活，丰富和美化世界。

本次活动的体验时间很短，但它只是引导我们同学学会为自己赋能的一种方式，也希望同学们能积极地互相分享自己认为效果较好的心理能量补给方式，更好地帮助自己和他人。

愿我们的同学们都能在充满阳光的环境中茁壮成长！